Rabu, 27 Mei 2015

5 Makanan Paling Efektif Membakar Lemak Untuk Diet

5 Makanan Paling Efektif Membakar Lemak Untuk Diet > Banyak lemak tubuh membuat Anda terlihat gemuk sehingga membuat penampilan menjadi kurang percaya diri, bukan hanya rasa malu, lemak tubuh berlebih itu akan menyebabkan diabetes dan penyakit lain sehingga banyak orang berbondong-bondong dan memaksakan diri untuk diet alami.


Namun, bagi mereka yang menjalankan risiko diet biasanya menyetujui atau makan, pembatasan tertentu pada diet agar hasilnya maksimal. Seperti dilansir vemale dan meetdoctor sebenarnya ada makanan yang akan membantu Anda membakar kalori dalam tubuh secara efektif .Dalam membantu program diet Anda juga sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita dalam pandangan kebutuhan vitamin dan nutrisi dalam tubuh harus sesuai dan seimbang.

Berikut ini makanan yang diyakini untuk membantu membakar lemak dan kalori dalam tubuh Anda.

1. Seledri

Seledri, atau Apium graveolens merupakan tanaman yang dapat tumbuh dengan baik di dataran tinggi di atas 900 meter di atas permukaan laut (dpl). Daerah seperti itu mampu membuat tumbuh batang daun seledri yang menghasilkan batang hijau tebal dan cahaya untuk hijau tua (tergantung usia) dan kadar air yang tinggi .Dalam dapat menurunkan kolesterol, asam urat, vertigo, nyeri otot, pilek dan tekanan darah tinggi ternyata Juga berguna dalam program diet Anda adalah pembakaran lemak yang paling efektif. Anda dapat menempatkan seledri dalam diet dikombinasikan dengan makanan lain.

2. Grapefruit

Kandungan jeruk tidak dapat disangkal, sangat bagus untuk kesehatan Anda dan membantu Anda diet lebih alami, selain makan jeruk juga membuat perut Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menstabilkan gula darah karena kandungan serat yang tinggi sehingga Anda disarankan untuk mengkonsumsinya.

3. Biji-bijian dan gandum

Dalam diet mengkonsumsi biji-bijian dan gandum penting karena membantu perut tidak merasa lapar beberapa jam karena kandungan vitamin, mineral, karbohidrat dan rendah lemak.

4. Omega - 3

Omega 3 yang ditemukan dalam banyak ikan laut seperti salmon dan tuna, omega 3 itu sendiri mempu membakar lemak lebih cepat karena merupakan asam lemak yang dapat mempengaruhi produksi hormon leptin yang berguna untuk mengendalikan lemak dalam proses pembakaran. Jadi tidak "malu" untuk makan makanan yang mengandung omega 3 ya ..

5. Alpukat

Alpukat (Persea gratissima) atau ada juga yang menyebutnya dengan Alpukat adalah buah yang memiliki nilai gizi tinggi untuk kesehatan dan kecantikan. Di dalamnya mengadung banyak zat penting seperti asam folat, asam pantotenat, tanin zat, beta-sitosterol, lesitin, niasin, serat dan berbagai macam vitamin (B1, B2, B5, C, A, K, E).

Selain itu, Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu mempercepat metabolisme dan melindungi tubuh dari radikal bebas dan membakar lemak lebih cepat.


Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Advertisement
http://ow.ly/4n5KEw
QnC Jelly Gamat Atasi Penyakit Kronis & Akut Glucoberry Suplemen Kecantikan Kulit Atasi Masalah Lambung Anda Secara Tuntas
http://goo.gl/QE7ZCP
http://ow.ly/4n5M95
http://tinyurl.com/jggbpx6
www.tokoaa.com