Perawatan Pasca Pulang Dari Rumah Sakit Akibat Penyakit Jantung

Perawatan Pasca Pulang Dari Rumah Sakit Akibat Penyakit Jantung

Kali ini kita akan membahas tentang Perawatan Pasca Pulang Dari Rumah Sakit Akibat Penyakit Jantung. Pertanyaan nya apa yang harapkan ketika anda kembali ke rumah ? Apakah Anda dapat mencegah serangan jantung yang dapat terjadi di masa depan ? Perlu di ingat, anda membutuhkan waktu sekitar dua bulan untuk penyembuhan setelah pulang dari rumah sakit. 

Minggu pertama saat anda pulang ke rumah, anda mungkin merasa lelah atau lemah. Hal ini karena adanya kerusakan di otot jantung dan bedrest Anda miliki di rumah sakit. Selama beberapa minggu pertama, kami menyarankan anda untuk : 
  • Mengurus semua kebersihan pribadi Anda (mandi, mencukur, ganti).
  • Mengerjakan aktivitas yang ringan. Jika Anda menjadi lelah, istirahatlah dan jadwal kegiatan yang belum selesai untuk hari lain.
  • Jika anda melakukan aktivitas naik turun tangga di rumah, sebagai bagian dari kegiatan sehari-hari Anda, kecuali dokter Anda mengatakan Anda untuk tidak. Cobalah untuk mengatur kegiatan Anda sehingga Anda tidak perlu naik dan turun tangga beberapa kali dalam sehari.
  • Berjalan setiap hari seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Sebuah program berjalan teratur adalah cara yang baik untuk mendapatkan kembali energi Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang jumlah yang tepat latihan untuk Anda.
  • Ketika Anda merasa kuat, Anda dapat kembali ke pekerjaan rumah tangga, seperti baju lipat, memasak, berkebun ringan, debu dan mencuci piring.
  • Jangan mengangkat, mendorong atau menarik benda sangat berat sampai dokter Anda memberitahu Anda bahwa Anda dapat melanjutkan kegiatan ini.
  • Dokter Anda akan menyarankan Anda untuk ketika Anda dapat kembali bekerja, mengendarai mobil dan mulai kegiatan lebih kuat
Perasaan setelah serangan jantung :

Sekitar seperempat dari pasien setelah serangan jantung merasa tertekan, marah dan takut. Ini adalah respon normal yang biasanya hilang dengan waktu, karena Anda kembali ke aktivitas rutin Anda. Untuk membantu meringankan blues emosional: 

  • Bangun pada pagi hari dan tidak tinggal di tempat tidur sepanjang hari
  • Keluar dan berjalan setiap hari. Kegiatan sehari-hari akan membantu Anda memiliki pikiran yang sehat dan tubuh.
  • Melanjutkan hobi dan menikmati kegiatan sosial anda
  • Berbagi perasaan Anda dengan keluarga Anda, teman, pendeta, atau kelompok pendukung
  • Tidur malam yang baik. Kurang tidur dapat menyebabkan Anda merasa lelah atau mudah marah. Hati-hati untuk tidak tidur siang terlalu banyak di siang hari, atau Anda tidak akan bisa tidur di malam hari.
  • Kunjungan batas dengan teman dan keluarga pada awalnya, untuk menghindari perasaan over-lelah. Meningkatkan mereka tergantung pada bagaimana Anda merasa. Dengan waktu, kunjungan ini dapat membantu untuk mengangkat semangat Anda.
  • Bergabung dengan program rehabilitasi jantung - dukungan emosional adalah salah satu manfaat untuk kegiatan pendidikan & Program dipandu.
Makan diet jantung sehat juga sangat penting untuk mencegah komplikasi masa depan penyakit jantung. Enam strategi untuk mengurangi penyakit arteri koroner termasuk: 

  • Makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan
  • Pilih kalori lemak bijak
  • Makan berbagai, dan jumlah yang tepat dari makanan protein
  • Batasi diet kolesterol
  • Gunakan karbohidrat kompleks untuk energi, dan membatasi asupan karbohidrat sederhana
  • Menempatkan kurang penekanan pada natrium dan meningkatkan asupan kalium, magnesium dan kalsium
Ingat !!! Stres yang tidak terkontrol atau kemarahan akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Anda mungkin perlu belajar keterampilan seperti manajemen waktu, relaksasi, atau yoga untuk membantu menurunkan tingkat stres Anda.

0 Response to "Perawatan Pasca Pulang Dari Rumah Sakit Akibat Penyakit Jantung"

Posting Komentar